Home > °í°´¼¾ÅÍ > ¹®ÀÇÇϱâ
º¸´Ù Æí¸®ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. | |||
À°¼ö¹éÈÁ¡ | 2007-08-13 22:23:59 | ||
¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô »çÀå´Ô ¸íÀǷδ ÁÖ¹®ÇÑ »çÇ×ÀÌ Á¶È¸µÇÁö ¾ÊÁö¸¸ »ç¿ëÇϽô ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇØ ÇϽñ⿡ º¸´Ù ÀÚ¼¼È÷ ¾È³»Çص帳´Ï´Ù. »óÇ° »ç¿ë¼³¸í¼³ª ȨÆäÀÌÁö¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â À°¼ö»ç¿ë¹ýÀº 50Àκп¡¼ 60ÀκÐÀÇ À°¼ö¸¦ Á¦Á¶ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¹Àº ½Ä´ç¿¡¼´Â »çÀå´Ô°°ÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¼Ò·®ÀÇ Âî°³³ª ÅÁÀÌ ³ª°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÒ ¶§´Â ÀúÈñ ÂüÁøÀ°¼ö¸¦ Àü·® »ç¿ëÇϽÃÁö ¸¶½Ã°í ÀúÈñ À°¼ö¸¦ ¹Þ°Ô µÇ½Ã¸é ¶ô¾Ø¶ô°°Àº Åë¿¡´Ù ÀúÈñ ºÐ¸»À°¼ö¸¦ ´ã¾ÆµÎ¼Ì´Ù°¡ ÇÊ¿äÇϽŠ¾ç¸¸Å¸¸ ´ú¾î¼ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. Áï, ¶ó¸é½ºÇÁó·³ ÇÊ¿äÇÑ ¾ç¸¸Å(3ÀκÐ~4ÀκÐ=1.8¸®ÅÍÀÇ ¹°¿¡ À°¼ö 1½ºÇ¬) ³Ö°í ²ú¿©¼ »ç¿ëÇϽðųª, ÁغñµÈ º»¿ä¸®Àç·á¿Í ³¿ºñ¿¡ Á÷Á¢ ÅõÀÔÇÏ°í ²úÀ̼ŵµ ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ÇÊ¿äÇÑ ¶§¿¡ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹° 18¸®ÅÍ¿¡ À°¼ö ÇѺÀ(120g)À» ÅõÀÔÇϸé 50~60ÀκÐÀ̹ǷΠ¹° 9¸®ÅÍ¿¡ À°¼ö ¹ÝºÀ(60g)À» ÅõÀÔÇϸé 25ÀÎ~30ÀκÐÀÌ¸ç ¹° 4.5¸®ÅÍ¿¡ À°¼ö 1/4ºÀ(30g)À» ÅõÀÔÇϸé 15ÀκРÁ¤µµ°¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â °è»êÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ±×·¯³ª À°¼öÀÇ ÁøÇÑ Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ²úÀÌ´Â ½Ã°£°ú ¹°ÀÇ ¾çÀ» Á¶Àý·Î À°¼öÀÇ ¸ÀÀÇ ±íÀ̸¦ ´Þ¸® ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¾çÁöÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ ´äº¯ÀÌ µÇÁö ¸øÇÏ¿´À¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀüÈÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù. À°¼ö¹éÈÁ¡ ¿Ã¸² ¹Îº´ÁØ ´Ô²²¼ ¸»¾¸ÇϽñæ.... ===================================== >¾Æ³»°¡ Çع°¿ä¸®¿ë À°¼ö¸¦ ÁÖ¹®ÇÏ¿© Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. >»ç¿ë¹æ¹ýÀº Àü´ÜÁö¿¡ ³ª¿Â´ë·Î »ç¿ëÇϸéµÈ´Ù´Â °ÍÀ» Àß ÀÌÇØÇß½À´Ï´Ù. > >±×·¯³ª ¿ì¸® °¡°Ô´Â º¹Áö¸®¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á Çϴµ¥ ¹®Á¦´Â 50ÀκÐÀÇ À°¼ö¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ²ú¿©³õ±â°¡ ºÒÆíÇÕ´Ï´Ù. > >¸¹ÀÌ ³ª°¡ºÁ¾ß 10±×¸©Àε¥ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹Àº À°¼ö¸¦ ²ú¿©¼ º¸°üÇϱⰡ ÈûÀÌ µé°Í °°½À´Ï´Ù. > >ÀÌÀü¿¡ Á÷Á¢²úÀÌ´ø °Íµµ ¼Ò·®À» ²øÀÌÁö ¸øÇØ °í½ÉÇÏ´ø Â÷¿¡ ±Í»ç¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÑ °ÍÀε¥ ½Ã°£°ú ¹æ¹ýÀº ÆíÇѵ¥ ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±Í»çÀÇ À°¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù > >ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í ºÎŹÇÕ´Ï´Ù. ===================================== |